筆者從九歲就開始一週兩次以上的頻繁到球館打球到十五歲，

筆者從九歲就開始一週兩次以上的頻繁到球館打球到十五歲，

後來中斷到高三才重拾球路，大學四年第一年拼命跑球館、之後三年是學校校隊。

 

出社會後練球頻率減緩，但仍持續練球/參加比賽～

曾參加的比賽應該有不下百場，在玩保齡球的過程中，

多少有些感觸，姑且寫下來聊供一笑。

 

那些保齡球教我的事情：

 

戰場（球道）篇

* 如果你上球道之前不好好檢查球道上有沒有陷阱（滑粉、水滴、油），

  下一個摔的就是你。

 

「再怎麼簡單而基本的假設，還是有可能讓你摔跤。」

 

 

* 球道上有三種指標，球瓶、黑點、球道的木板，

   初學者瞄瓶子，有心得的人瞄黑點，而強者會瞄球道上那一塊塊微小的木板。

 

「精確度、焦距不同，看見的東西也不同。」

 

 

* 你或許不知道每個球道的油路都不太一樣，

   所以打球即使一樣出手路徑，在不同的球道上會有一些不一樣的移動路線。

  但是在還沒到達平均 160 的世界以前，注意這個一點意義也沒有。

 

「得先累積實戰經驗跟穩定下來，才能掌握知識後運用。」

 

裝備（球具）篇

 

* 保齡球球具之貴大概是很難想像的，好一點的鞋子 $1500-3000 、 正常一點的新球視需要

  $4000-$1xxxx ， 其他週邊（滑粉、手套、球袋），動輒就是 $300 起跳，球袋至少$800，

  但是即使一開始你都買到頂級，沒有實戰經驗上場就還是個廢柴。

 

  這些工具都是輔助性的幫助你發揮，但是機體本身要有對應的能力。

 

 

  對一個新手來講，買一個二手的球($500~1500 含鑽)， 一雙便宜合腳球鞋($200~$500)，

  球自己用手拿自己放， 基本上就夠你打前兩年了。

 

  新球跟二手球最大的的差距只有在開球後前一兩百局， 且只對資深強者有影響。

 

  但反過來說，如果你完全只用球館的公球跟公鞋，進步的難度也會非常高。

 

 

「把條件衝到最好，也不見得能夠發揮。

   瞭解環境的最低門檻，從最低門檻入手往往是最事半功倍的」

 

 

* 比起追求球重，合手而能好控制的球更重要。

  很多人覺得別人拿十二十三磅，所以自己就該拿十二十三磅，

   享受那個沉甸甸的滾動聲， 但鐘擺是人被球拖著走，這其實沒什麼必要。

 

  好的球是可以順利的擺盪與擲出， 我從小打八磅、九磅十磅，一路到現在十一磅，

  重點在球的控制，球重只有在平均分數達到160以上時才比較明顯。

 

  事實上數據上也可以證明，如果你球都能控制的很好， 即使沒有能全倒的威力，

  格子都是 spare ，至少就保證至少有 180 基本分了。

 

  如果球不能控制好，即使偶爾全倒也會把分數浪費在解不到的格子。

 

  「貿然的使用超過自己能負擔/運用的設備，

     不見得能夠發揮當初你預期他能發揮的能力。」

 

 

 

準備（練球）篇

 

* 以準備比賽為目標的話，每次練球最好都練到六局，

   可以一次鍛鍊到體力跟練習的效果，不然至少也要有三局。

 

   太少的局數，身體還沒有熱身完就結束了， 也沒有時間沈澱思緒學習球道告訴你的事情。

   而太多的局數，因為身體已經疲倦到無法學習，也就學不了更多東西了， 而且打太久

   你根本就對球道告訴你的事情麻痺了，無法記得任何東西。

  （筆者最高一天曾經打過三十幾局的經驗，請不要這麼浪費錢。XD）

 

  「做事要設立最小單位，也不要一昧蠻幹，  有些經驗需要時間來發酵跟累積。」

 

 

* 練球頻率，我覺得效果最好而且會持續的進步是一週三次， 再低再低，

  要保持分數勉強不會退步的狀況下，一週至少要一次，

  但是一週打超過三次也不見得有什麼意義。

 

  如果沒有定期，只是偶爾打打，或者半年很認真，半年很荒廢，

  這樣只會造成成績非常不穩定的浮動，往往在重要關頭派不上用場。

 

 「準備不用完全投入，但要綿密而長，忌諱間斷間續。」

 

* 要養成紀錄分數的習慣。

  每次的練球會有起伏是一定的， 有時會突然飆高，有時會突然偏低，但均分是不會騙人的。

  以前頻繁練習時，每月的平均分數都跟練習量呈現出非常一致的曲線。

 

 「只有紀錄每個當下的成績並和現在做對照，才能掌握成長的真實面貌，  

    輕信眼前的紀錄往往只會過於沮喪或過於亢奮。」

 

 

* 與其打交換道來頻繁的切換球道， 單人練球時其實更適合瞄準一個球道練習適應他。

 

「不要以為在多個戰場切換可以增加全面性的能力，

   很有可能根本就沒有足夠適應戰場的時間，最後只能聽天由命。」

 

 

* 完美的擺盪但不穩定的出手是致命的， 完美的出手但沒有重心的擺盪也是致命的。

  這兩者都比不上"及格的出手跟及格的擺盪"

 

「組織中各個部門互相協調，比起其中幾個部門特別突出更重要。」

 

 

* 受傷是因為過於逞強，在保齡球的世界裡面， 沒有人可以教你怎麼避免受傷，

   因為每個人受傷的方式跟理由都不太一樣，等你受了傷才知道為什麼受了傷。

 

  重要的事情是你要知道，受傷時要停下來跟調整， 缺繭的就等繭長出來，

  破皮或腫的就修改球孔或姿勢。

 

  對球逞兇鬥狠亂用力氣是愚夫的行為， 這些力氣最後都會反彈回自己身上。

 

  「痛是一種警訊，要嘛就是需要時間、要嘛就是需要調整。  

     適應並順從/改善你的疼痛，也是練習其中的一個目的。

     而這些事情你必須找到事情的脈絡，從問題的角度去處理，  

     盲目的投入資源跟力氣，往往只是把事情弄得更糟。 」

 

 

決鬥（比賽）篇

 

 

* 保齡球的計分方式很特別，你可以選擇從零分往上加到最後的分數，

  不過我都是用另一種算法，從三百分扣到最後，每一個失誤都失分。

 

  但無論如何，分數的上限總是在的。

 

  前者讓你認為拿到這樣（低）的分數是理所當然於心無愧的，

  後者讓你看見你是因為犯了多少的錯誤，所以才只剩下這些成績。

 

  「成功，可以解讀成作對很多事情，也可以解讀成做了很少的失誤。」

 

* 保齡球是一個很個人的比賽，如果你輸了， 那不是別人表現太好，那是你表現太差。

 

  怪別人打太多全倒是沒有意義的，只能怪你為什麼沒有多打幾個全倒，

  每個人能上球道的次數是一樣多的，機會也是一樣多的。

 

「最大的敵人是自己。」

 

 

* 出手的時候沒有必要搶快，打好自己的節奏比較重要。

 

    「有自己的步調，比跟隨別人的步調卻讓自己陷入混亂來得有利。」

 

* 比賽中去看一起爭冠的對手的成績通常是沒有意義的， 他打得再好也有可能隨時落馬，

   而你只要格數還夠多，連貼車通常都還追得上。

 

   比起來，更重要的事情是自己要盡全力。

 

  「如果要祈禱對手發生不幸，先問問自己盡了力沒有；  

     別忘了即使對方真的不幸被你言中，你自己也有可能發生不幸。」

 

* 其實對比賽的人而言，打出一隻全倒是相對很簡單的事情，

  但當你連打了四隻或五隻以上的全倒之後，下一個全倒的難度無可避免的會增加非常高。

（但從機率角度而言，理論上每次丟球應該是獨立事件）

 

  不只是全倒，有時候連 spare 都會有這種現象。

 

  想想你眼前已經有九隻全倒，畫面上再三隻全倒就邁向三百分，

  球館進行廣播，你的背後聚集超過十五人以上圍觀。

 

  這時候心跳加速導致的手滑、身體角度過大等現象就會特別明顯，

  對心中一點點的干擾，都會反應到手跟球上。

 

  但若你已經練習到這件事情對你而言非常有信心， 你就有機會克服這個壓力。

 

 「簡單的事情，在不同的地方也會有不同的重要性，

    而練習就是為了能在重要的時候把簡單的事情作對。」

 

 

* 大部分的人碰到技術球都會歸類到運氣，但是對我而言，

   我知道哪些球路進哪些球點在什麼情況下會有很高機率出現技術球。

 

   每顆球的最後軌跡跟結果，

   在出手時大概就可以猜到七成， 剩下的三成要看球瓶狀況跟油路狀況，

   但打一兩局對球道熟了，大概就可以知道八九成。

 

  沒全倒或漏掉幾乎都是因為自己的失誤造成，從球路跟出手就看得出來。

 

  一局裡面出現一次技術球可說是運氣不好，技術球出現三四次，

  這與其歸類到運氣不好，倒不如歸類到球道適應力太差。

 

  有些人會說自己狀態很差一般是說體力不好或者無法適應球道， 抓不到球感，

  不過其實那些榜上有名的人也不見得就狀態好。

 

  那只是一種讓我輸了不會輸得太難堪的藉口。XD

 

  保齡球，是一種可以對別人找藉口，但無法對自己找藉口的運動。

 

「大多數的時候，自己必須承認，自己對事情沒有作到滿分，  

   而我們不希望的結果，就可能是那沒處理好得部份的發酵。」